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ダンベル何キロ持てる?

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1 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:20:49.18 0.net

https://abema.tv/video/title/25-121
筋肉の正しい知識教えながらのアニメでおもしろいぞ

2 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:22:04.84 0

5kg

3 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:22:48.38 0

ちょうど3キロ買おうかと思ってたところ
手首を痛めてるので重すぎるのはだめなのだ

4 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:23:23.70 0

5 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:26:45.76 0

2.5キロ刻みで20キロまでのセット持ってるけど12.5が限界だ

6 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:28:51.88 0

既に今年最高傑作確定してる

7 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:30:41.84 0

ダンベルは持てないけど女にはモテモテ

8 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:31:08.87 0

アームカールだと22.5kgで1レップ
ハンマーカールだと30kgで1レップ
どっちもちゃんとストリクトでやって

9 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:31:19.98 0

中身はガチだな
ガチマッチョは才能と一日全てを筋肉に費やさないと到達不可能とか

10 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:31:31.54 0

ダンベルと鉄アレイって違うの

11 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:33:47.55 0

>>10
同じ 日本語か英語かの違い

唖(dump)鈴(bell)

12 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:34:40.93 0

97852那由多トン

13 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:34:46.70 0

dumb は「音の出ない」、bell は「教会の釣鐘」を意味し、これは「音の出ない釣鐘」を使ってトレーニングをしていた頃の名残である。

14 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:35:59.69 0

可変ダンベル買うなら片方30kgを目処にしろ
20kgだとすぐに物足りなくなる

15 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:37:55.46 0

60キロでも負荷が軽い
バーベルで100キロでも片手で上がった
床が抜けるから自宅では20キロがせいぜい
200回上げてもなんの意味もない

16 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:38:07.27 0

ダイエット目的でもどんどん重くしていった方が良いのか?

17 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:39:51.16 0

脂肪燃焼させるなら運動時間の方が重要

18 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:48:38.65 0

ジジイは関節痛めるから程々にしれよ

19 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:53:48.41 0

筋肉なんてそう簡単につかないから
安心してガツガツやれ

20 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 17:58:43.92 0

>>17
陸上短距離選手と水泳選手の体脂肪の差
多分練習時間は水泳の方が長いけど

21 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:01:08.10 0

可変式で18.5kgでやってる
20kgまだ上がらん

22 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:06:55.77 0

どの種目で何キロが上がらないのか言わないと
判断のしようがない

23 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:08:47.18 0

基本肩の上に上げるやつじゃね?

24 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:23:11.84 0

「ダンベル何キロ持てる?」って言う本格的な筋肉トレーニングアニメが始まったんだよ

25 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:28:14.09 O

90kgのやつ浮かせるだけでも大変だった
ジムがイベントでやってた

26 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:36:26.83 O

ボディービルのチャンピオンクラスになると
90kgのを2つ持ってガシガシ上げるらしい

27 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:39:19.42 0

今は16.5kgで6×5セットやってる

28 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:40:06.43 0

物凄い飽き性だから1セット以上はできねーわ

29 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:42:54.43 O

筋トレってやるのは別にいいけど調子のって負荷上げると必ずどこか悪くするよ
俺は腰やっちゃった

30 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:43:57.71 0

ここ1年は35kg×2でダンベルプレスとタンベルフライやってたけど10日前ぐらいに肩壊して筋トレ自粛中(´;ω;`)

31 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:45:09.02 0

肩とか首のコリに効くの教えてくれんかね

32 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:46:31.42 0

取り敢えずOPとED曲は買う

33 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:48:01.35 O

とりあえず100から

34 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 18:50:43.29 0

「ひとりでダンベル90kg持てそう」って それってねえ、褒めているの?

35 :fusianasan:2019/07/11(木) 19:04:41.70 0

鵜で曲げるのは20キロ持ち上げるだけなら40キロ 体重55キロだけど鋳物部品の管理してたらバキバキになった

36 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:15:11.71 0

俺は腱鞘炎になった
指先で摘まむ作業をするとすぐ指が反り返る

37 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:16:51.87 0

>>15
えらい非力だな 女子供以下じゃんw

40 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:20:51.93 0

>>37
そうなんだよ
上腕は50センチしかない
女子供のウエスト以下だ
これ以上全然太くならない
60はないと恥ずかしい

39 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:18:58.11 0

持つだけなら両手で50kg持てるだろ
ダンベルカールなら20kgで2・3回か
17kgなら10回はできる

38 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:17:52.71 0

原作は好きだがちょっとネタ切れになってきてるな
題材的にしょうがないが

41 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:24:13.44 O

プール行ったら男子中学生のグループに
「ボディービルいるぞw」って指さされて笑われた
筋トレは程々に

42 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:24:53.23 0

可哀そうな人が居るな

43 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:37:14.69 0

>>40
よく自殺したくならないな
ノリノリで自分語り始めちゃうあたりが性格まで女々しいんじゃん

44 :fusianasan:2019/07/11(木) 19:44:52.09 0

>>8
すごいな
大して鍛えて来なかった40代だけどアームカール15kgでいっぱいいっぱいだ

45 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:46:31.56 0

>>31
筋トレすると肩こりが慢性化する

46 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 19:46:50.99 0

ケツマンビッチガバ子

47 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 20:34:20.94 0

女々しくて

48 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 20:35:08.32 0

>>45
背筋とかもバランスよく鍛えなされ

49 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 23:00:59.30 0

ジムのプールで夕方になると小学校低学年がやって来てキン肉マンゆってチヤホヤしてくれるからうれしい

50 :名無し募集中。。。:2019/07/11(木) 23:13:35.91 0

ライザップディスってて面白いアニメ

51 :名無し募集中。。。:2019/07/12(金) 00:56:36.33 0

自宅で一人 ダンベルで筋トレやってるけど
補助が居ないから重量扱うの怖い

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